3 открытые тренировки
Что, где, когда
Этим летом мы вместе готовимся к Big Run Fest – одному из главных беговых событий сезона.
Чтобы выйти на старт уверенно, пробежать дистанцию легко и получить удовольствие от каждого километра, мы подготовили три открытые тренировки с профессиональной командой тренеров.
Формат
Как проходит тренировка
01
Локация
Встречаемся в Лужниках в 08:30–08:40.
02
Разминка
Спокойно разогреваемся: суставная разминка, ОФП и простые упражнения на технику бега.
03
Маршрут
Делимся на две группы и в лёгком разговорном темпе бежим 5 км по набережным до кафе Rebellion.
04
После тренировки
Пьём кофе, общаемся и фотографируемся.
05
Фирменная футболка
Каждый участник получит спортивную футболку CUTEAM Running Club в день забега.
Атмосфера
Летнее утро. Бег. Москва. Люди, которые любят движение.
Можно присоединиться к одной тренировке или пройти весь цикл из трёх занятий.
Без спортивного пафоса
Кого мы ждём
Для участия не нужно быть профессиональным бегуном.
У вас есть удобные беговые кроссовки.
Вы хорошо себя чувствуете и готовы к лёгкой физической нагрузке.
У вас нет противопоказаний и острых травм.
Вы уже бегаете и хотите разделить тренировку с хорошей компанией.
Вы только начинаете, но давно хотели попробовать.
Во время тренировки выбираем комфортную группу.
Для любого уровня подготовки
Если понадобится, всегда можно перейти на шаг. Наши тренеры будут рядом на протяжении всей дистанции, поэтому комфортно будет каждому.
Команда
Наши тренеры
Никита Анисимов
тренер CUTEAM Running Club
Юлия Лемке
тренер CUTEAM Running Club
Регистрация
Участие бесплатное
Подробности и регистрация на тренировки — в Telegram. О забеге и регистрация на старт — на сайте Big Run Fest.